你也經歷過曬傷的皮膚燒灼感嗎？曬傷脫皮怎麼處理？今天iRESTORE將教你曬傷處理的三步驟，幫助你快速緩解肌膚不適，以及曬傷後的日常保養和加強護理，讓你曬傷後也能快速白回來！快來一起看下去吧。

圖片來源: Freepik

曬傷怎麼辦？曬傷脫皮處理三步驟

曬傷處理步驟一：曬傷後如何立即降溫、補水

當發現皮膚因為曬傷而有輕微灼熱和刺痛感時，應該立刻降溫！可以用乾淨的濕毛巾冷敷或是浸泡冷水，每次15～20分鐘。不過要注意的是不可以用冰塊冰敷，避免曬傷的皮膚又受到二次傷害。此外，因為曬傷會導致水份從皮膚流失，所以曬傷後要多補充水份，讓身體和皮膚不至於嚴重缺水。

曬傷處理步驟二：曬傷脫皮期間的保濕修護

曬傷後大約6個小時，會感受到皮膚劇烈刺痛和燒灼感，甚至搔癢及起水泡，這時候必須做好保濕，讓皮膚能修復得更快，例如在洗完澡後馬上塗抹蘆薈或燕麥凝膠，可以有效緩解曬傷的刺痛和搔癢感，並保留皮膚水份。

然而雖然曬傷後皮膚容易乾燥緊繃，不建議塗抹凡士林或其他油基產品，因為油脂會使皮膚形成屏障，讓皮膚不易散熱及排汗，更可能造成毛囊阻塞、感染等問題。

曬傷處理步驟三：做好防曬措施

為了避免曬傷後的皮膚再次受到紫外線傷害，在曬傷脫皮癒合的期間必須做好防曬措施，例如使用防曬係數SPF30以上且不刺激的防曬乳，以及穿長袖、撐傘、戴帽子等。

圖片來源: Freepik

曬傷退紅要多久？

曬傷退紅所需的時間，會根據曬傷的嚴重程度而有所不同。一般而言，輕微曬傷的皮膚發紅狀況會在12-24小時達到高峰，2～3天後會慢慢消退；而嚴重曬傷（例如出現水泡）則需1～2週，甚至更久才會漸漸退紅。

曬傷後怎麼變白？日常保養搭配加強護理讓你快速白回來！

曬傷後若想快速變白，日常保養搭配加強護理可是很重要的！尤其臉部肌膚更需要積極照護，可以使用淡斑藥膏或含有美白成份的保養品，例如維生素C、傳明酸、胜肽等，來幫助淡化曬後的黑色素沉澱，讓膚色逐漸均勻透亮。

除了美白成分，現在也越來越多人會透過「光療修復」來幫助肌膚自我修復。像紅光能促進膠原蛋白增生、舒緩泛紅不適；藍光則有助於平衡油脂分泌、改善毛孔問題，對於夏天曬後容易出油、暗沉的肌膚特別適合。

現在也有許多方便在家使用的光療美容儀器，例如iRESTORE光透美容面罩，結合紅光修復與藍光控油雙重功效，幫助曬後肌膚快速修護、穩定膚況，讓肌膚由內而外恢復透亮光澤，即使夏天曬太陽也不用擔心膚色暗沉！

臉部若長時間曝曬陽光，或受到壓力及荷爾蒙變化的影響，都會導致皮膚黯淡、出現細紋。若希望曬傷肌膚能更快恢復亮白，也可以搭配使用iRESTORE光透美容面罩舒緩肌膚不適、改善肌膚暗沉、發紅，是曬傷後的皮膚修護最佳幫手，讓你不再害怕夏日陽光！

而持續使用光透美容面罩，可以為肌膚注入能量，讓肌膚由內而外綻放青春活力，重新找回年輕的自己。現在就來獲得專屬於你的iRESTORE吧！

曬傷後的常見迷思

1. 曬傷後的脫皮要趕快撕除嗎？要怎麼正確處理曬傷脫皮？

曬傷脫皮千萬不能撕！曬傷後的肌膚非常脆弱，若撕扯曬傷脫皮會對皮膚造成更多刺激，最好的方法就是讓死皮自然脫落，避免對皮膚造成更多傷害。

 2. 曬傷後能馬上開始美白嗎？

須待死皮完全脫落，才可開始美白，並選用含有維生素C、傳明酸等成分溫和的美白乳液來減緩色素沉澱。

3. 曬傷後可以去角質嗎？

不可以！曬傷後的肌膚十分敏感脆弱，切勿馬上進行物理性去角質，或使用含有果酸、水楊酸等具代謝角質功效之成分的產品，以免脆弱的肌膚受到二度傷害。

 4. 若出現水泡，可自行戳破嗎?

若是大面積曬傷或深入真皮層，則會有水泡症狀出現，此時請勿自行刺破水泡或亂塗藥膏，以免處理不當引發蜂窩性組織炎。建議先以冰敷緩解不適，再儘快就醫處理。

曬傷診斷室，出現什麼症狀需要立即送醫？

一、出現以下情況，應儘快就醫：

1. 皮膚出現水泡或破皮
2. 持續刺痛、觸痛明顯
3. 有發燒、畏寒症狀
4. 有口乾舌燥、尿量減少、頭暈等脫水現象

二、出現以下嚴重曬傷或脫水過度的危險症狀，應「立刻」送急診：

1. 神智不清、意識模糊
2. 幾乎無排尿
3. 眼睛凹陷、皮膚鬆弛起皺
4. 口舌極度乾燥