深受落髮所苦的髮友們，看著頭髮一根根掉落一定十分擔憂和焦慮！大家第一個想到的解決方法通常是「植髮手術」。
但是，並不是每一個人都需要植髮(植髮算是手術的一種，需要評估風險和術後的照顧)因此，在選擇方案之前，可以先尋求醫生協助，透過專業諮詢來評估自身狀態與掉髮狀況，像是育髮療程、低能量雷射等都是可以採用的選項之一。

目前常見育髮或生髮療程有：

1.植髮
2.自體育髮(PRP)
3.雷射育髮 (LLLT)
4.紋髮

本篇文章將依序為大家介紹，補充說明每個療程的原理、價格，以及可能遇到的風險，
讓有頭頂困擾的髮友們，作為資料參考與全面性的考量。

1.植髮

原理：植髮手術是透過移植自身健康的頭髮毛囊到脫髮區域，讓新的頭髮能夠生長並覆蓋落髮區域。
然而，植髮並非永久性的，如果術後沒有好好照顧還是會產生再次落髮。
植髮完需要特別留意清潔，避免感染影響癒合。
後續照護可以透過使用居家雷射生髮帽進行照光，幫助新生髮更粗硬健康，也能防止頭髮掉落。
價格：以1000~3000根預估，大約需要$70,000～$200,000元不等的費用
風險：術後可能有疼痛、感染等風險，也可能因為狀態、體質等後續保養不佳導致再次脫髮。

2.自體育髮(PRP)

原理：抽取自身血液並萃取出高濃度的血小板，將高濃度的血小板注射到頭皮，藉此達到活化毛囊、強健毛髮的效果 。
PRP自體育髮是近期很熱門的生髮療程，是利用自體的血小板來幫助頭髮變得更健康。
效果主要受到以下因素影響，像是毛囊的萎縮程度，血小板濃度、施打的密度等，都是影響效果的關鍵。
費用：$60,000～$100,000元不等
風險：少數人會在施打後數天有頭皮緊繃感，或出現流血、紅腫、瘀青、搔癢等副作用。

3.雷射育髮

原理：又稱為低能量雷射，藉由光能刺激受到雄性荷爾蒙影響的毛囊重新活化，延長毛髮生長週期，增加頭皮血液循環。
低能量雷射過去用來促進傷口癒合、減緩發炎等症狀，
近期也將這項技術用在生髮上，運用雷射光照的方式刺激毛囊。
就像植物需要陽光執行光合作用一樣，提升血液循環、活化毛囊，
市面上也有居家操作的雷射生髮帽，在家也能使用更加便利！
費用： $30,000-$60,000元不等
風險：低能量雷射沒有直接的危險性，依照規範使用、避免眼睛直視雷射光，一般來說不會造成傷害或痛感。

4.紋髮

原理：透過紋繡技術在頭皮上進行填色，以達到調整頭髮生長方向和遮蓋禿頭的效果。與傳統紋髮相比新型的霧髮更加自然。
費用：$8,000-$20,000元間不等，施作美容師經歷與器材不同，價格落差較大。
風險：經過一段時間可能導致退色，如果填色效果和原本髮色或是生長方向不符合，或者是由於技術問題填色不均勻，都可能導致不自然的現象。

【常見育髮療程】原理/價格比較表格

 
不管選擇那一種方式，除了採用專業的育髮療程，平時的居家護理、保養也是相當重要！
接下來就來和大家分享居家頭髮護理的方法！

【居家育髮DIY】
STEP1➜定期頭皮角質軟化、代謝老廢角質
STEP2➜ 使用養髮液(精華)，在頭皮上輕輕按摩按摩
STEP3➜使用居家雷射生髮帽，運用雷射照光定期刺激毛囊

【居家日常護理重點】
●選擇合適的洗髮產品：依據自身頭皮狀況，選擇保濕或控油的洗護產品，盡量選擇成份單純、無添加矽靈等化學成份。

(依照頭皮狀況，選擇成份天然的洗護產品)

●依頭髮調整清潔頻率：越頻繁清洗不一定更好！建議依照自身的頭皮狀況、氣候因素來調整。
【一般會建議】
油性或中性頭皮：一天洗髮一次
乾性頭皮：兩天洗髮一次

●使用頭皮照護的產品：透過頭皮精華、頭皮水或養髮液，提供充足養分來維持頭皮的健康，也可以透過居家低能量雷射帽，定期照光提升頭皮的血液循環，雷射照光刺激毛囊活動力，幫助頭髮更濃密之外，也能變得更強韌不易斷裂。

(使用頭皮精華，提供養分來維持頭皮的健康)

(居家低能量雷射帽，雷射照光刺激毛囊活動力)

如果想要更進一步，還可以增加日常保健品，像是口服生髮錠或生物素，都是相當不錯的選擇唷！
以上介紹【四種常見育髮療程】，大家還是需要評估落髮狀況、副作用，以及經濟狀況能負擔的價格
多多和醫生諮詢討論，選出最適合自己的方式。
不管選擇那一種方式，若有疑問還是需要尋求專業醫生協助與評估。
生髮之路十分漫長，需要靠堅持於意志力努力，大家一起加油！

低能量雷射, 植髮, 植髮後保養, 植髮術後, 照光療程, 自體育髮, 落髮困擾, 雷射育髮, 霧髮, 頭髮護理