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頭髮一直掉,快看到頭皮怎麼辦?

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2022年 04月 20

頭髮一直掉,快看到頭皮怎麼辦?

隨著年紀的增長、壓力、生活作息,發現頭髮一直掉…看到地上滿滿的頭髮、堆積的排水孔,甚至是到快看到頭皮的程度,遇到這些狀況該怎麼辦呢?
第一步你要做的是,找到落髮的原因,第二步就是要改善落髮的原因,預防掉髮等問題產生,在日常就須注意且加強保養,頭皮的健康也是非常重要的!

 

 

發現頭髮一直掉…不要慌,先找到原因

 

Step1. 請皮膚科醫師診斷
可依照醫師指示用藥或建議,落髮原因皆因人而異,有可能診斷為遺傳性落髮或壓力落髮等因素造成,皆有不同的治療方式。

 

除此之外,發現頭髮一直掉時可以先試試:

 

  1. 更換目前的洗髮精,因應不同季節氣候更換適合的洗髮精
  2. 調整生活作息,盡量早睡,可加強身體自我修復力
  3. 心情保持愉悅,適度放鬆,壓力大容易造成落髮

 

 

預防掉髮,其實你還可以這樣做!

 

 

  • 補充保健食品(如:攝取足夠的生物素)

生物素」也是維生素B群的其中一個成員,又稱為「維生素B7」或「維生素H」。生物素是蛋白質代謝重要的營養素,缺乏生物素會造成掉髮。

 

  • 頭皮清潔後塗抹養髮液

養髮液的選擇上,可挑選含有健髮成分-「鋸棕櫚」在國際為人所知的天然健髮成分,它是一種原產於北美洲的植物,在相關的研究數據中顯示,鋸棕櫚的果實提取物中含有活性成分,對於頭髮有很好的活化作用,目前廣泛應用於強化髮根,針對頭髮不健康問題有很大的幫助。

 

  • 定期雷射治療

透過低能量雷射Low-level laser therapy(LLLT),可以無痛的方式刺激弱化的毛囊,強化頭髮的生長活力,進而促進健康頭髮生長。也能夠使弱化的毛囊激活,減緩落髮,可在家兩天操作一次,使用雷射生髮帽也能達到同樣的效果。

 

 

預防掉髮,其實你還可以這樣做!

 

髮量就跟時間一樣會越來越流失,所以一定要把握黃金期挽救毛髮,切勿忽視而拖延到嚴重的地步時,就要花更多金錢與心力改善,對於頭髮一直掉絕對不能掉以輕心,需就醫時就及早就醫找到掉髮的關鍵!也不用因尷尬怕被別人看到頭皮而戴帽子或假髮遮掩,反而讓頭皮更不能呼吸,因此越掉越多。

 

看完以上分享,還有許多預防掉髮讓頭髮不要一直掉的分享外,也可以諮詢專業的建議及適合自己的方法,重要的是要通過醫學認可,不要任意購買網路上的生髮廣告產品,無法達到生髮效果還可能掉更多…既傷荷包又得不償失!

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