生髮洗髮精有用嗎？愛美不分性別，許多店面或網路上開始出現越來越多男性專用的清潔、保養產品，你可能會好奇男性最關注的「生髮產品」有效嗎？例如：廣告宣稱具有生髮功效的洗髮精。也有不少女性有這方面的需要。但實際走訪使用者的使用功效，卻發現各有不同的說法，到底洗髮精是否真的有生髮的神奇功效呢？本文帶你了解生髮洗髮精效果及原理！

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生髮洗髮精只是維持髮量而不是治禿生髮

衛福部所屬網站《食藥好文網》公開提醒民眾，市售洗髮精功能訴求多元，尤其部分產品還強調可以生髮、養髮，令民眾趨之若鶩，但皮膚科游鴻儒醫師指出：「只要是洗髮精，效果都非常有限。」因為洗髮精最主要的功能就是清潔頭皮保養髮根，而非治療禿頭，最多只是使用了一些能保健髮根的健康成份，換言之就是最多只能做到「維持髮量」，而不是「生出新髮」。

政府核可的四種生髮方式

第一種｜生髮藥水
目前市售有效且核可的外用生髮水一般是含有「敏諾西代（minoxidil）」成分的藥用生髮產品。

Ｍinoxidil這個元素能協助延長毛囊生長期、縮短休止期，而這類產品主要為藥水或凝膠劑型的藥膏，可以長時間停留在頭皮上。

第二種｜內服生髮藥物
市面上最常見的有兩種生髮藥物為「柔沛（Finasteride）或波斯卡（Propecia）」和「新髮靈（Dutasteride）」這兩種元素，但臨床上顯示，此類型的藥物可能會有3％～5％的副作用機率。

第三種｜植髮手術
侵入性手術雖可以最直接的改善落髮、禿頭等問題，但風險高、價格不斐，且術後會需要較長時間的保養。

第四種｜低能量雷射
如同光合作用的物理性光療，經過美國、台灣臨床實驗證實具備良好的生髮功效，且是目前市面上相較之下較安全的生髮方式。

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誤會大了！小心錢丟到水溝裡！

市售的藥用洗髮精或護髮素、養髮液等商品（屬於含藥化妝品，效果經過認證的洗髮精），成份不是添加了二鉀甘草這類抗發炎劑的「頭皮止癢型洗髮精」，就是添加吡羅克酮乙醇胺鹽這類殺菌劑的「抗頭皮屑洗髮精」。不過，這些洗髮精都利用瞹眛的廣告用語，讓消費者誤以為這類產品是「生髮洗髮精」。但市面上的洗髮精、護髮素或養髮液等並沒有在生髮效果上得到任何臨床實驗認證。

所以除非洗髮精中含有上一段提到的藥物成份才有生髮功效，但是即便是有添加藥物的「藥用洗髮精」，也必須在藥物完全滲透頭皮之後才能洗掉。所以，就算洗髮精真有生髮效果也不一定有用，因為如果塗抹後太快沖洗，所有效果就都洗掉了。

生髮首重清潔保養+搭配低能量雷射

雖然市售洗髮精並沒有臨床證實有生髮功效，但是生髮首重清潔保養，所以按時清潔頭皮供給髮根營養還是對於生髮有最基本的幫助。但如果真的想要生髮，建議應該要同時搭配其他經過認證的療法，推薦使用物理性「低能量雷射」，不僅有台灣大醫院皮膚科臨床實驗認證與衛生機關核可，也可以減少身體負擔與副作用發生的可能。

FAQ常見問題

Q1：生髮洗髮精真的有用嗎？

市面上的洗髮精都沒有被證實真的有生髮功效，主要是顧好清潔保養搭配上低能量的雷射！

Q2：如何加速生髮？

關鍵在於頭皮健康、充足營養和健康生活習慣。

日常可透過頭皮按摩、均衡飲食（蛋白質、鐵、鋅、維他命D/B群）、規律作息、管理壓力，搭配選擇合適的洗護髮產品或尋求專業療程，並定期修剪分岔，才能加速頭髮生長並維持強韌。  

Q3：掉髮要洗什麼洗髮精？

溫和低刺激、含有強健髮根成分的洗髮精，例如含咖啡因、人蔘、薑萃取或鋸棕櫚等植物成分，推薦使用irestore的極淨舒壓健髮洗髮精！