現代人生活壓力大，不論是工作、感情還是生活瑣事，都可能讓身體拉警報，其中最明顯的就是「壓力掉髮」。知名 YouTuber Joeman 就在影片中分享，自己步入中年後發現落髮越來越嚴重，洗澡時排水孔、起床枕頭上掉髮明顯，甚至在影片中發現頭頂髮量變稀疏，讓他不得不正視壓力落髮的狀況。

壓力落髮的成因與常見症狀

皮膚科醫師沈孟暵指出，現在人普遍壓力大，加上男性最常見的雄性禿，兩者結合更容易讓髮量減少。常見症狀包含：掉髮增加、頭頂或前額明顯稀疏、毛髮粗細不均、髮絲變脆弱。
女性的壓力落髮則多集中在分線，嚴重時甚至整體髮量下降。治療落髮的方法有很多，其中一種被證實有效、方便居家使用的方式就是低能量雷射療程（LLLT），也就是雷射生髮帽所使用的技術。

Joeman 分享雷射生髮帽的特色與他的使用習慣

為了對抗壓力落髮，Joeman 開始使用雷射生髮帽。影片中他介紹這款生髮帽的特色：紅黑配色簡約有型、線材長方便做事、可搭配隨行電池，外出使用也沒問題。

Joeman 使用雷射生髮帽的習慣很有儀式感：

1.洗完澡、吹完頭髮，先敷上面膜，告訴自己「我要善待自己」。
2.戴上生髮帽前把頭髮比較稀疏的地方露出，讓雷射光「精準打擊」。
3.開啟雷射生髮帽，一邊享受雷射光療，一邊滑手機。
4.出國超過五天？沒問題，生髮帽也跟著他一起飛！

Joeman 把居家雷射生髮療程變成每日保養的小儀式，既療癒又實用。

Joeman 使用雷射生髮帽的成果與心得

Joeman 認為自己掉髮的原因，其實也是現代人普遍容易遇到的問題：

1.快速減肥
2.壓力大
3.男性賀爾蒙過多

他分享了使用雷射生髮帽 5 個月的成果照，可以看見兩個髮旋之間的頭髮明顯增加。

壓力大？別忽視掉髮警訊

壓力無法避免，但掉髮已影響自信，就該積極處理。Joeman透過 iRESTORE生髮帽，把抗壓與護髮結合成日常習慣，讓髮量逐漸回升。如果你也有壓力掉髮困擾，不妨參考他的做法，給自己一個輕鬆又有效的居家護髮方案。