現在越來越多人因為生活作息不正常、飲食不均衡、壓力大、遺傳等等，
造成落髮甚至禿頭的情形，
因此，頭髮保健也成為了現代人不可忽視的課題。
為了預防落髮，以下提供四個方法，讓頭髮濃密又健康。

一、定期頭皮去角質，維持頭皮清爽

頭髮是人的第二張臉，想維持髮絲濃密絕對不能忽略清潔。一般頭皮細胞的更新速度大約是28天，如果本身是油性頭皮，或是清潔習慣不佳、髮品長期未卸除乾淨等習慣，就會使頭皮累積大量老廢角質，此時就需要為頭皮進行大掃除囉。平常可居家使用選用溫和不刺激的去角質產品來做頭皮Spa，或是可到髮廊進行去角質課程，只有頭皮維持乾淨，後續保養才能有效吸收！

二、慎選洗髮精，選用植物精華的洗髮精讓頭皮森呼吸

市售洗髮精這麼多種，到底該怎麼選擇才能找到最適合自己的呢？選擇洗髮精的原則最好都是清潔力適中，儘量避免不必要、可能導致刺激性的物質。特別是敏感性頭皮的人，更應該選擇成分越單純的產品越好，否則很容易掉髮。
因此，選擇全植物性的洗髮精最佳，其中，以阿爾卑斯山脈種植的露珠草為當前髮類明星商品，它有抗氧化、活絡毛髮的作用，同時富含胺基酸與強健髮根等成份，著重頭皮控油、清潔功效，能降低頭皮刺激外，也能減緩晚上洗完頭早上又油膩的狀況，維持頭髮濃密健康，很適合油性與一般性頭皮使用。

三、養出豐盈秀髮，就靠養髮液

想讓頭皮擺脫易斷髮質、維持頭皮健康，就得開始養髮。這時候，就不得不提到近幾年被國際上醫師及專家優先推薦的天然健髮成份「鋸棕櫚」了，它的果實提取物中含有活性成分，對於頭髮有很好的活化作用，目前廣泛應用於強化髮根。另外，有機豌豆芽萃取物，擁有強健髮根，活絡頭皮的功效。目前，這兩種成分都被公認為美髮界的養髮聖品，用來維持頭髮濃密、健康、強韌。

四、生髮、拯救落髮，嘗試新科技雷射生髮儀器

頭皮就像臉部一樣需要保養，當前面的清潔、保養步驟完成後，就需要導入儀來加乘作用，雷射生髮儀器就像頭部導入儀的概念，利用雷射光深入頭皮毛囊，在弱化毛囊受到刺激後，能產生有限度的再生作用；此過程可以促使健康頭髮再生，改善髮量稀疏的外觀問題。
許多人有落髮、禿頭的問題時，可以經醫師指示透過低能量雷射LLLT，它是非侵入性和非化學性的療法，也不易產生高溫，以無痛的方式刺激弱化的毛囊，強化頭髮的生長活力，進而促進健康頭髮生長。不僅可以治療雄性禿落髮，對於落髮族群也有不錯的效果。

頭髮的養護，就靠長時間的努力，而且頭髮跟臉一樣，也需要每天呵護才能維持豐盈亮麗的狀態。

因此，選擇有效且有安全認證的產品，才是養髮之路的好幫手。