正在考慮育髮療程、深受落髮所苦的髮友們，看著頭髮一根根掉落一定十分擔憂和焦慮！大家第一個想到的解決方法通常是「植髮手術」。但是，並不是每一個人都需要植髮（植髮算是手術的一種，需要評估風險和術後的照顧）因此，在選擇方案之前，可以先尋求醫生協助，透過專業諮詢來評估自身狀態與掉髮狀況，像是育髮療程、低能量雷射等都是可以採用的選項之一。

常見育髮 / 生髮療程有這四種

1. 植髮

植髮手術是透過移植自身健康的頭髮毛囊到脫髮區域，讓新的頭髮能夠生長並覆蓋落髮區域。然而，植髮並非永久性的，如果術後沒有好好照顧還是會產生再次落髮，植髮完需要特別留意清潔避免感染影響癒合，後續照護可以透過使用居家雷射生髮帽進行照光，幫助新生髮更粗硬健康，也能防止頭髮掉落。

2.自體育髮(PRP)

透過抽取自身血液並萃取出高濃度的血小板，將高濃度的血小板注射到頭皮，藉此達到活化毛囊、強健毛髮的效果。PRP自體育髮是近期很熱門的生髮療程，是利用自體的血小板來幫助頭髮變得更健康，效果主要受到以下因素影響，像是毛囊的萎縮程度，血小板濃度、施打的密度等，都是影響效果的關鍵。

3.雷射育髮

又稱為「低能量雷射」，藉由光能刺激受到雄性荷爾蒙影響的毛囊重新活化，延長毛髮生長週期，增加頭皮血液循環。低能量雷射過去用來促進傷口癒合、減緩發炎等症狀，近期也將這項技術用在生髮上，運用雷射光照的方式刺激毛囊。
就像植物需要陽光執行光合作用一樣，提升血液循環、活化毛囊，市面上也有居家操作的雷射生髮帽，在家也能使用更加便利！

4.紋髮

透過紋繡技術在頭皮上進行填色，以達到調整頭髮生長方向和遮蓋禿頭的效果。與傳統紋髮相比新型的霧髮更加自然。

【常見育髮療程】原理/價格比較表格

有哪些居家頭髮護理的方法？

不管選擇那種方式，除了採用專業的育髮療程，平時的居家護理、保養也相當重要！
接下來就來和大家分享居家頭髮護理的方法！

【居家育髮DIY】
STEP1➜定期頭皮角質軟化、代謝老廢角質
STEP2➜ 使用養髮液(精華)，在頭皮上輕輕按摩按摩
STEP3➜使用居家雷射生髮帽，運用雷射照光定期刺激毛囊

【居家日常護理重點】

1. 選擇合適的洗髮產品

依據自身頭皮狀況，選擇保濕或控油的洗護產品，盡量選擇成份單純、無添加矽靈等化學成份。

2.依頭髮調整清潔頻率

越頻繁清洗不一定更好！建議依照自身的頭皮狀況、氣候因素來調整，一般會建議油性或中性頭皮一天洗髮一次；而乾性頭皮則為兩天洗一次。

3.使用頭皮照護的產品

透過頭皮精華、頭皮水或養髮液，提供充足養分來維持頭皮的健康，也可以透過居家低能量雷射帽，定期照光提升頭皮的血液循環，雷射照光刺激毛囊活動力，幫助頭髮更濃密之外，也能變得更強韌不易斷裂。

如果想要更進一步，還可以增加日常保健品，像是口服生髮錠或生物素，都是相當不錯的選擇唷！以上介紹的四種常見育髮療程，大家還是需要評估落髮狀況、副作用，以及經濟狀況能負擔的價格。建議多多和醫生諮詢討論，選出最適合自己的方式。不管選擇那一種方式，若有疑問還是需要尋求專業醫生協助與評估。

生髮之路十分漫長，需要靠堅持於意志力努力，大家一起加油！

FAQ常見問題

Q1：植髮通常可以維持多久？

通常術後9到12個月能看到穩定效果，若有搭配定期追蹤、良好的照護及依照醫生指示按時服藥的話可維持數十年，不過維持度除了看醫生技術和個人術後照護之外，本身的體質也會有影響喔！

Q2：育髮療程要做到什麼程度才有效？

毛囊完全萎縮才有效喔！如果在療程過程中或是毛囊仍有活性的時候停止，效果就會不顯著。

Q3：育髮療程是越早做越好嗎？

是的，建議發現有落髮症狀就盡早處理，越早開始就越能有效抓住黃金期，以減緩落髮惡化，或是能減少未來需要移植的毛囊數量，降低療程總成本。尤其是當毛囊還沒全數壞死時的效果會更好。