手掌手背都是對應點

手掌部位：

根據日本健康體育專任教師著作《手指揉揉的驚人自癒力》，提出了「手指瑜珈」的概念，並開設「阿惠老師手指瑜珈教室」，指導民眾進行手指瑜珈運動，從各種症狀、或職業分類，每天按摩一分鐘，就能立即舒緩解決你想解決的問題。

手背部位：

根據中醫典籍《黃帝內經．靈樞》將井穴喻為水之源頭，是精氣所出的部位，對於調節臟腑、血氣、經脈之氣有相當重要的作用，為世界衛生組織認可之361個標準經穴名。中醫師建議，一般民眾平時可以透過井穴按摩來保養身體，精神不濟時，也可以透過開十指井穴活絡臟腑，重拾元氣。

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