按摩手指就能… 按摩手指就能… 手指藏經絡穴位 按摩助養生 名中醫怎麼說? 吳昌艗中醫師 <很多人不知道,其實按摩手指也可以達到不錯的舒緩效果…> 廖美麗中醫師 <透過簡單手部或手指的按摩,不只可以活化身體機能,減緩身體的不適…> 手掌圖 ※來源: 日本「手指瑜珈按摩法」吉地 惠老師 《手指揉揉的驚人自癒力》 手背圖 ※來源: 中醫井穴《黃帝內經.靈樞》 為世界衛生組織認可之361個標準經穴名 手指藏經絡穴位 按摩助養生 名中醫怎麼說? 吳昌艗中醫師 <很多人不知道,其實按摩手指也可以達到不錯的舒緩效果…> 廖美麗中醫師 <透過簡單手部或手指的按摩,不只可以活化身體機能,減緩身體的不適…> 手掌圖 ※來源: 日本「手指瑜珈按摩法」吉地 惠老師 《手指揉揉的驚人自癒力》 手背圖 ※來源: 中醫井穴《黃帝內經.靈樞》 為世界衛生組織認可之361個標準經穴名 手掌手背都是對應點 手掌部位: 根據日本健康體育專任教師著作《手指揉揉的驚人自癒力》,提出了「手指瑜珈」的概念,並開設「阿惠老師手指瑜珈教室」,指導民眾進行手指瑜珈運動,從各種症狀、或職業分類,每天按摩一分鐘,就能立即舒緩解決你想解決的問題。 手背部位: 根據中醫典籍《黃帝內經.靈樞》將井穴喻為水之源頭,是精氣所出的部位,對於調節臟腑、血氣、經脈之氣有相當重要的作用,為世界衛生組織認可之361個標準經穴名。中醫師建議,一般民眾平時可以透過井穴按摩來保養身體,精神不濟時,也可以透過開十指井穴活絡臟腑,重拾元氣。 我們會陸續推出手指保健單元報導,您若想接收相關健康資訊,請加入iRestore官方Line好友帳號,輸入Line ID:@irestore 也可掃描或手機直接點擊QRcode: